2007-06-13から1日間の記事一覧

パワーヨガ

風呂上り30分したらヨガですよ、みなさん!・・・って。まだ2日しかやってないけど・・・。私の大好き綿本先生のDVDを久々に再生してます。おなか引き締めプログラムを行っております。15分程度ですがジワッと汗かきます。継続するにはどのパーツに効く…