昨日の続きです。まだ続きます（笑）。 ビリーが欲しいといってる同僚（同い年）と、ブートキャンプとターボジャムの比較をしてみた。 mixiのコミュとどっかのブログみてね（仕事しろ）。 無酸素運動と有酸素運動という大きな違いがあるので「併用する」とい…

・・・７月と違って、全然ないなぁ、８月は。 ついでだから９月分も..._〆(ﾟ▽ﾟ*)