いつものようにジムに行ったのはいいけど、肩こりがひどくて・・・トレーニング早めに切り上げて、トレーナーにマッサージしてもらいましたσ(^◇^;) エクササイズDVDで動いてる効果が少し出てるのか？体重も体脂肪率もやや下がってきてるので、2週間後の測定…