昨日は早速ターボ休みました。NHKでやってた阿久悠センセイの追悼番組をみてたら・・・
今日は運動前にアミノバイタルのゼリー入れた。基本と燃焼→20分ワークアウトを連続で実行。とても疲れた・・・＿|￣|○ il||li 基本はわかってきたけど、燃焼になる付いていけず。まだしばらく基本も続けないとダメだなぁ。
クーラーかかっている部屋なのに汗だく。今日からはシーブリーズのボディーシャンプーに切り替えたんだけど、なんとサッパリすること！運動の後にこれはいい。冬には向かないけど、夏にはいい。
しばらくはこんな感じでいく。
