2007-08-07 ジム+ターボ4日目 スポーツ 加圧 今日の筋トレジムでのトレーニングは腹筋ばっかりでした_| ̄|○ il||li 腹筋ばっかりやってたのに、帰宅後、腹筋ジャム→20分ワークアウトをやったのでした・・・(笑)。今日は3食シッカリ食べちゃったのでトレーニングまじめにとりくんだのです。 明日腹筋筋肉痛ひどそうだな。。。噂に違わず、腹筋ジャム後半パートはきつかった・・・半分くらいミンディ(動き小さめなメンバー)みてたわ・・・。