今日も今日とて筋トレジムへ。

スポーツ

いつものようにジムに行ったのはいいけど、肩こりがひどくて・・・トレーニング早めに切り上げて、トレーナーにマッサージしてもらいましたσ(^◇^;)

エクササイズDVDで動いてる効果が少し出てるのか？体重も体脂肪率もやや下がってきてるので、2週間後の測定の時までもうちょっとトレーニングとエクササイズ頑張る。

来週はリンパマッサージに行く。ここで各所のサイズが変わるほど、老廃物がガッツリ流れればいいんだけど。。。