本日は基本と燃焼＋２０分ワークアウト。脂肪燃焼させないと。。。ビリーはまるでやる気なし・・・。キャンプインはいつになるんだ？明日は筋トレジム行くのでキャンプインはしたくない・・・＿|￣|○ il||li

今日は腹筋ジャムを。７日目ということで慣れたのか？後半ちょっときつかったけどこなせた。腹筋ジャムとスカルプトがまともにできるプログラムかなぁ・・・しばらくこの２つを交互に行おうかと・・・。 あ、ビリー、キャンプインするの忘れてた＿|￣|○ il||…

引っ越して早４ヶ月、今まで本棚なかったのでした・・・。なので、ダンボール開梱してなかった(；´∀｀)

お昼、ターボのカルディオパーティにチャレンジするものの、玉砕・・・早いし・・・途中で何やってるかわからず、ヘロヘロになったので２５分くらいでDVD止めた・・・ちなみに体重は増えていってますが体脂肪は土曜の朝の時点で-3%くらい。さてさて、今日か…

今日はターボスカルプトという全身引き締め系のプログラムを。なんか、今迄で一番楽にできたかも。ダンベルの代わりに持っていたウェイト、0.5kgだからちょっと軽いなぁ、この運動するときは。

ρ(・д・*)コレを食べに行ってきました！ http://www.pasela.co.jp/food/original/akiba_hiyasichuuka/index.html金魚冷やし中華。。。知ってます？ミスター味っ子に出てきた冷やし中華の再現です(；´∀｀) 味付けは違いますが、盛り付けはほぼ同じ？味もソコ…

注文していたブツ到着。ママンに「また買ったの？」と突っ込まれる・・・。だってママン、レンタルしてないものなんだよ・・・。ショップにいくの面倒だし（そして取り寄せてもらうのも）。

500円に満たないから、6冊買ってもさほど痛手ではないけど・・・。おいしいコーヒーのいれ方 (4) 雪の降る音 (集英社文庫)作者: 村山由佳,志田正重出版社/メーカー: 集英社発売日: 2002/11/20メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 3回この商品を含むブログ (42…

今日の筋トレジムでのトレーニングは腹筋ばっかりでした＿|￣|○ il||li 腹筋ばっかりやってたのに、帰宅後、腹筋ジャム→20分ワークアウトをやったのでした・・・（笑）。今日は３食シッカリ食べちゃったのでトレーニングまじめにとりくんだのです。 明日腹筋…

今日も運動前にアミノバイタルのゼリー入れて基本と燃焼→20分ワークアウトを連続で。今日もクーラーかかっている部屋なのに汗だく。シャワーが気持ち良い今日この頃。

この週末は本読みに励みました。この間、集英社の「ナツイチ」キャンペーンのハチさんが欲しくて買った本、自分的にツボだったので続巻も買った（展開が読めるけど(ｰｰ;)、恋愛小説スキですよ）。あ、ハチさんはきっかけに過ぎないけどね。ずーっとずーっと気…

昨日は早速ターボ休みました。NHKでやってた阿久悠センセイの追悼番組をみてたら・・・ 今日は運動前にアミノバイタルのゼリー入れた。基本と燃焼→20分ワークアウトを連続で実行。とても疲れた・・・＿|￣|○ il||li 基本はわかってきたけど、燃焼になる付い…

昨日ターボジャム到着。盆休みにビリー隊長のほうに入隊することを考え、逆算して、今日からターボジャムをすることに。 本日基礎＆燃焼チャレンジ。エリート１１というたったの１１コしかない基本動作がまともにできませんヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ しかも、基…

ビリーに続き、ターボジャムも手に入れました。体調不良ゆえ、チャレンジするのは来週半ば以降ですが・・・

ビリーを志半ばで脱退した知人が一式売却したいというので、同僚と二人でお金を出し合って買うことにしました。週末には到着予定。同僚は本気で筋力アップしたいみたい。ノリノリのうちにゲットして、ノリノリのうちに効果出さないと・・・。 私自身は今日は…

昨日の続きです。まだ続きます（笑）。 ビリーが欲しいといってる同僚（同い年）と、ブートキャンプとターボジャムの比較をしてみた。 mixiのコミュとどっかのブログみてね（仕事しろ）。 無酸素運動と有酸素運動という大きな違いがあるので「併用する」とい…

・・・７月と違って、全然ないなぁ、８月は。 ついでだから９月分も..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

某局をみていたら、ビリーと同じくらい気になっていた「ターボジャム」が流れてました。ビリー同様、ショップジャパン取り扱いDVDです。トレーニング自体は特に違いはないんだろうけど、時間や吹替えって言うのが大きいか？音楽付きのほうがいいんだよね〜ヨ…

ジムで加圧トレを３０分。その後に近くのラフィネで足・手・全身マッサージを８０分受けてきました。今日は目・首・指の不調がやや目立つけれど、全身満遍なくゴリゴリとのこと・・・σ(^◇^;) そして珍しく腕がむくんでたそうです・・・ﾊｼﾞﾒﾃｲﾜﾚﾀ Σ（ﾟдﾟlll）…

シュガルン８巻（＝最終巻）、ないなと思ったら作者急病の為、発売日９月に延期・・・。安野センセイ、お大事にどうぞ・・・。同じく、探し回ってたコイル2巻は無事ゲット。電脳コイル 2 (2) (TOKUMA NOVELS Edge)作者: 宮村優子,井上俊之,磯光雄出版社/メー…

岡村靖幸が3年ぶりとなるニュー・シングル“はっきりもっと勇敢になって”リリース 今度という今度は復活？最新号のMUSICAにインタビューとともに最新だと思われる写真掲載。ムショ帰りのせいか、顔がスッキリと。ちょっと昔の雰囲気に戻った？

麒麟・川島明、M-1優勝逃したら眞鍋かをりの番号消去 今度という今度は優勝して欲しい。けれど、交際は消滅してしまえ！！！準優勝でえぇよ（タダ氏風）。・・・という心の狭い、彼の幸せを素直に喜べないファンがいますよっと(笑)。

今日は広沢タダシ インストアミニライブ＠タワレコ新宿を観にいってきました。３０分くらい前に行ったら、もう３０人くらい待っている人がいて、慌てて並んでみたら・・・すぐにリハが始まって、２度お得でした・・・。 なんでそんなに気合が入っているかと…

電脳コイル〈1〉 (トクマ・ノベルズedge)作者: 宮村優子,本田雄,磯光雄出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2007/04メディア: 新書購入: 1人 クリック: 50回この商品を含むブログ (135件) を見る電脳コイル アクセスガイドBOOK作者: アニメージュ編集部出版社/…

行ってきました、accessのライブに。仕事帰り中野まで！ネタバレあり

「おおきく振りかぶって」に西浦高校出身の女性監督・百枝まりあ（通称：モモカン）が出てきますが、私の故郷の近くにある吉田島農林高校（通称：吉農）にリアル・モモカンが現れたようです・・・とはいっても、風貌はだいぶ違いますけど・・・ カナロコ｜神…

今日は私の愛するタダ氏こと、広沢タダシデビュー記念日。７年目！ お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！ いや、私はファン歴１年目だけどさ・・・

access 15th ANNIVERSARY BOOK【通販限定】 http://www.sonymagazines.jp/book/detail.php?goods=AAA227 買う買う！！絶対買う！・・・と思う。ケド、ぬいぐるみはいらない・・・かも・・・。

友人がはまっているというアニメ。たまたまchが合っていたので、みてみた。なかなか面白そう。設定を把握するために過去の話どうにか観ないと・・・。

ヒアルロン酸ナトリウム液 植物性コラーゲン 植物性プラセンタ原液 ハーブウォーター（ローズ中心） ビタミンC レモングラスオイル こんな感じで作成。少しだけとろみつけた。程よい。顔だけじゃなく、足！というか足の裏に夏の間はバッシャバッシャつけてま…